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哪些食物可以有效祛除口臭?



       日常吃了重口味的食物,是否有什么食物能够清除口臭和重口味食物带来的异味尼?下面来给大家介绍一些。
口臭
1.红茶和绿茶

       平日里多喝些红茶和绿茶,因为这两种茶中都含有一种叫茶多酚的物质,这种物质可以杀灭口腔细菌,减少口臭的发生。但需要注意的是在喝茶的时候千万别往里面放糖,因为糖会削弱茶多酚的杀菌效果。
红茶和绿茶
2.无糖酸奶

       我们都知道酸奶中含有大量的益生菌,而益生菌可以有效的帮助我们清理肠道,有口臭的人,最好每天都喝一瓶酸奶,大概1个月左右症状就会得到改善。同样,含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。
无糖酸奶
3.苹果

       苹果也能治疗口臭?其实苹果起到的作用不是治疗口臭,而且清洁口腔,当我们细嚼一个苹果的时候,可以清除附着在牙齿表面的食物残渣,防止口臭。
苹果
4.橘子

       我们都知道橘子中含有大量的维生素C,而维生素C可以有效的预防口腔中细菌的繁殖,从而降低口臭风险。
橘子
5.高浓度薄荷糖(出门必备,关键时刻来一颗有奇效)

      除浓烈食物味口臭专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新,但持久性有限。
高浓度薄荷糖
6.饮柠檬水(除口干造成的口臭)

      饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上几片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物造成的口臭。
饮柠檬水
7.漱口水及痱滋膏

       对于口腔炎造成的口臭或是因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
漱口水