主页 > 聊呀新闻 > 10种牙龈炎的家庭疗法

10种牙龈炎的家庭疗法

摘要:如何使用家庭疗法治疗牙龈炎 家庭疗法是一种治疗牙龈炎的廉价而有效的方法。如果您在早期开始治疗,家庭疗法通常能够清除牙龈炎。 在牙菌斑成为牙垢之前治疗斑块至关重要。您
10种牙龈炎的家庭疗法
如何使用家庭疗法治疗牙龈炎

家庭疗法是一种治疗牙龈炎的廉价而有效的方法。如果您在早期开始治疗,家庭疗法通常能够清除牙龈炎。

在牙菌斑成为牙垢之前治疗斑块至关重要。您可能还希望增加刷牙和使用牙线的频率和持续时间。

即使家庭疗法含有天然成分,你也不应该吞下它们。始终购买高质量的产品,以用于您的补救措施。保持冷藏也是一个好主意,特别是如果你生活在温暖的气候中。

下面解释的家庭疗法通常是安全的。但如果您怀孕,哺乳或有任何其他疾病,请在使用前寻求医疗建议。

如果您出现严重症状,如极度疼痛或出血 - 或者如果您的牙龈炎没有使用自然疗法改善 - 请咨询您的医生或牙医。如果不及时治疗,牙龈炎会导致更严重的健康问题。

继续阅读以了解10种不同的家庭疗法如何帮助您清除症状,以及如何预防未来的牙龈炎。

一线治疗方案

在继续其他家庭疗法之前,你应该确保你正在练习良好的口腔护理。

如果您没有正确护理牙龈和牙齿,家庭疗法将无法消除牙龈炎。

避免牙龈炎

• 每天至少刷两次牙齿。如果可以的话,每顿饭后刷一下。

• 选择电动牙刷,以最大限度地提高您的清洁潜力。

• 确保您的牙刷有柔软或超柔软的刷毛。

• 每三个月更换一次牙刷。

• 每天用牙线。

• 使用天然漱口水。

• 每年至少去看牙医一次。

• 避免吸烟或嚼烟。

• 限制糖。

保持良好的口腔卫生对于避免牙龈炎和其他牙齿问题至关重要。

评估您的牙齿卫生后,您可以尝试使用传统的盐水冲洗。

盐水治疗牙龈炎

一个结果2016研究表明,用盐水冲洗可在治疗牙龈炎牙龈发炎是非常有益的。盐是一种天然的消毒剂,可以帮助你的身体自我愈合。

盐水也可能:

• 安抚发炎的牙龈

• 帮助缓解疼痛

• 减少细菌

• 去除食物颗粒

• 缓解口臭

使用盐水冲洗:

1. 1/2到3/4茶匙盐添加到的温水的玻璃拌匀。

2. 将溶液在口中漱口最多30秒。

3. 吐出解决方案。

4. 每天重复两到三次。

用盐水冲洗过于频繁或时间过长可能对牙齿珐琅质的负面影响。由于混合物的酸性特性,长期使用可能会导致牙齿腐蚀。

漱口水可以治疗牙龈炎

如果盐水冲洗不能缓解你的症状,这可能是时间去尝试一种更先进的漱口水。

记住,你永远不应该吞下漱口水。将味道漱口后,务必吐出混合物。

虽然有针对牙龈炎的非处方和处方漱口水,但您可能需要先尝试自制漱口水。
漱口
柠檬草油漱口水

在2015年的一项研究中,发现柠檬草油比减少牙菌斑和牙龈炎水平的传统氯己定漱口水更有效。

使用柠檬草漱口水:

1. 在一杯水中稀释两到三滴柠檬草精油。

2. 将溶液在口中漱口最多30秒。

3. 吐出解决方案。

4. 每天重复两到三次。

柠檬草油通常可以安全使用,但它非常有效。始终使用高度稀释的混合物,以免引起进一步的刺激。

芦荟漱口水

从2016年的研究发现,芦荟在减少牙菌斑和牙龈炎方面与氯己定一样有效。两种方法均显着减轻症状。

与其他漱口水不同,芦荟汁不需要稀释。使用前,确保果汁纯度100%。

使用芦荟漱口水:

1. 将果汁漱口30秒。

2. 吐出解决方案。

3. 每天重复两到三次。

您应该始终从信誉良好的来源购买芦荟,并按照标签上的任何说明进行操作。

如果你曾经对芦荟产生过敏反应,你不应该使用这种漱口水。

茶树油漱口水

根据2014年的一项研究,茶树油漱口水可以显着减少牙龈出血。

使用茶树油漱口水:

1. 在一杯温水中加入三滴茶树油。

2. 将溶液在口中漱口最多30秒。

3. 吐出解决方案。

4. 每天重复两到三次。

您也可以在刷牙时在牙膏中加入一滴茶树油。

在第一次尝试茶树油时,请使用高度稀释的量。高浓度会导致:

• 过敏反应

• 皮疹

• 温和燃烧

茶树油也会引起与以下的相互作用:

• 某些药物

• 膳食补充剂

• 草药

鼠尾草漱口水

研究人员在2015年的一项研究中发现,鼠尾草漱口水可显着降低导致牙菌斑的细菌数量。研究中的参与者能够用溶液冲洗长达60秒而不会出现任何刺激。

使用鼠尾草漱口水:

1. 煮1至2杯水。

2. 在水中加入2汤匙新鲜鼠尾草或1茶匙干燥鼠尾草。

3. 让它慢煮5到10分钟。

4. 拉紧并让水冷却。

5. 使用该溶液每天冲洗两到三次。

Sage具有抗菌和抗炎特性,还可以帮助治愈牙龈肿胀和治疗感染。

番石榴叶漱口水

番石榴叶长期以来一直是用于管理口腔卫生的有效治疗方法。一些研究发现番石榴叶漱口水的抗菌和抗菌特性对控制牙菌斑有积极作用。

番石榴叶漱口水还可以:

• 减少牙龈炎症

• 缓解疼痛

• 清新口气

使用番石榴叶漱口水:

1. 用研钵和研杵碾碎五至六片嫩番石榴叶。

2. 将碎叶加入1杯开水中。

3. 煮15分钟。

4. 让溶液冷却并加入少量盐。

5. 将温水漱口水漱口至少30秒。

6. 吐出解决方案。

7. 每天重复两到三次。

治疗牙龈炎的拔油方法

抽油是一种技术,涉及在嘴里甩油20至30分钟,以减少有害细菌,消除毒素,并改善整体口腔健康。

近年来,拉油在西方越来越受欢迎,尽管它在阿育吠陀医学中已经使用了数千年。

椰子油拉

椰子油含有月桂酸,具有抗炎和抗菌特性。研究人员在2015年的一项研究中发现,使用椰子油榨油可以显着减少牙菌斑和牙龈炎的迹象。

椰子油拉也可能:

• 美白牙齿

• 清新口气

• 缓解头痛和紧张

• 清楚的鼻窦

要做椰子油拉:

1. 将1至2茶匙的分馏椰子油(在室温下为液体)放入口中。

2. 将油在嘴周围漱口20到30分钟。小心不要让油接触喉咙后部。

3. 时间结束后吐出的油。

4. 用水冲洗口腔。

5. 把水吐出来。

6. 喝一整杯水。

7. 刷牙。

抽油是安全的练习。小心不要吞下液体,因为它含有从口腔组织中吸出的毒素和细菌。

可以将油晃动一小段时间,直到你能够忍受20分钟的晃动。您可能还会发现每天漱口两次较短的课程会很有帮助。

Arimedadi油拉

Arimedadi油已被证明可抑制牙菌斑的生长并改善牙龈炎的症状。

Arimedadi石油也可能:

• 加强牙齿和牙龈

• 减轻肿胀

• 治愈口腔溃疡

• 缓解疼痛

做Arimedadi油拉:

1. 将1至2茶匙的油倒入口中。

2. 将油在嘴周围漱口20到30分钟。小心不要让油接触喉咙后部。

3. 时间结束后吐出的油。

4. 用水冲洗口腔。

5. 把水吐出来。

6. 喝一整杯水。

7. 刷牙。

如果您患有鼻窦炎,您不应该使用Arimedadi油。

牙龈炎的局部治疗

如果漱口水没有帮助,您可能会发现在牙龈上涂抹外用乳膏或凝胶是有益的。

丁香应用

虽然需要更具体的研究,但有几项研究指出丁香可能有助于预防牙菌斑和减少炎症。这是因为丁香具有抗病毒和抗氧化特性。它们也可能有助于缓解疼痛。

局部涂丁香:

1. 剁碎约1茶匙丁香。

2. 将一块潮湿的棉球浸入切碎的丁香中,尽可能多地放入棉球上。

3. 轻轻地将丁香覆盖的棉球擦到牙龈上。

4. 让丁香坐在你的牙龈上大约一分钟。

5. 在嘴周围漱口水,收集所有的丁香。

6. 把丁香水吐出来。

你不应该大量使用丁香或长时间使用丁香。

姜黄凝胶应用

一个结果2015年的研究表明,姜黄凝胶能够有效防止牙菌斑和牙龈炎。这可能是由于其抗炎特性。

姜黄也是抗菌和抗真菌的。它可以帮助治愈牙龈出血和发红。

您可以使用姜黄或姜黄凝胶作为治疗。姜黄素是姜黄中的活性成分,因此您可能会将其标记为。

如果你对姜黄过敏,你不应该使用它。

应用姜黄凝胶:

• 刷牙。

• 彻底冲洗。

• 将凝胶涂抹在牙龈上。

• 让凝胶静置10分钟。

• 在嘴周围漱口水,收集所有凝胶。

• 把水吐出来。

• 每天重复两次。

什么时候去看医生

你越早治疗牙龈炎,你获得快速和完全康复的机会就越大。如果不及时治疗,牙龈炎会对牙齿造成严重损害。它还可能导致其他健康问题。

如果您有以下情况,请咨询您的医生或牙医:

• 严重的牙齿疼痛

• 非常口臭

• 牙龈流血很多

• 极度肿胀或发炎的牙龈

您的牙医可能会清洁您的牙齿,您可能会被转诊给牙周病医生。在某些情况下,他们可能会开药物漱口水或抗生素。

牙科保健员可以教您使用牙科工具和产品来保持牙龈健康。您的牙医也可能会打电话给您进行额外的清洁,并提供有关如何实施良好口腔卫生的进一步指导。

很少需要手术来帮助治愈牙龈。

需要多长时间才能摆脱牙龈炎?

经过几天的治疗后,您可以看到有所改善,但症状可能需要一段时间才能完全消失。在大多数情况下,牙龈炎通常在10到14天内清除。如果您的牙龈炎更严重,可能需要更长时间治疗。

负责您的牙齿健康,以防止它再次发生。如果您的病情更容易使牙龈炎,请与您的牙医保持密切联系,以便他们能够监测症状的任何变化。

如何预防牙龈炎的复发

为确保良好的牙齿卫生,建议您至少每年去看牙医一次。如果您有任何健康问题导致您患上牙龈炎,您可能需要更频繁地看牙医。

在日常生活中,请务必:

• 每天刷两次至少两分钟。

• 每天至少使用一次牙线。

• 每天使用一次或两次天然漱口水。

吃富含维生素和矿物质的健康饮食也有助于预防牙龈疾病和其他口腔疾病。

原文链接:http://www.yayibiji.com/news/83.html

关于牙医笔记

牙医笔记网站,为用户提供牙齿口腔知识,让全民爱护牙齿意识提高,同时缓解患者与医护人员间的不理解,缔造出一个专门让大家了解各类牙齿问题及治疗方法的网站。本站地图

友情链接:

牙医笔记|

牙医笔记版权声明

牙医笔记网www.yayibiji.com刊载的所有内容,包括文字、图片、音频、视频等均在网上搜集。访问者可将本网站提供的内容或服务用于个人学习、研究或欣赏,以及其他非商业性或非盈利性用途,但同时应遵守著作权法及其他相关法律的规定,不得侵犯本网站及相关权利人的合法权利。

除此以外,将本网站任何内容或服务用于其他用途时,须征得本网站及相关权利人的书面许可,并支付报酬。凡本网注明“来源:XXX(牙医笔记)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因本网站内容原作者若不愿意在本网站刊登作品内容或第三方版权等其它侵权问题请与本网取得联系,我们将在7个工作日内给予处理!

联系QQ :2048200480